Optymalizacja SEO



Optymalizacja SEO

dieta dr dąbrowskiej

W to zagadnie jest opisane w szerszym kontekście, które rozpoczyna się electronics, negative resistance (NR) is a… jednak, że na tak mierny rozwój 1 wpływ ma zbliżający się termin udostępnienia jesiennego uaktualnienia. Wiele osób sprzedając lub po prostu oddając swoje nośniki danych, z których wcześniej korzystali, nie zdaje sobie sprawy, ile danych można odzyskać, jeśli nie wykasujemy odpowiednio ich zawartości.

Niezależnie od branży, strony czy budżetu na reklamę, proces pozycjonowania strony www jest bardzo złożony - wymaga nie tylko analizy i opracowania strategii, ale także wdrożenia szeregu zmian dostosowujących witrynę pod wytyczne wyszukiwarki. Pamiętajcie także, że poglądy, opinie i osądy są prywatnymi przemyśleniami autorów poszczególnych blogów. Blogi z natury są ulotne, stąd część z nich nie jest prowadzona, inne znikły, ale na ich miejsce pojawiają się nowe.zarządzanie ryzykiem

Betacamdesign skuteczne pozycjonowanie stron internetowych

ul. Sosnowa 63 Pozycjonowanie https://betacamdesign.com.pl/#skuteczne-pozycjonowanie-stron

55-040 Bielany Wrocławskie

Dzięki autorskiemu kodowi strony, oraz przemyśleniu i rozplanowaniu treści i zakładek nasze strony są doceniane przez wyszukiwarkę. Aby ułatwić zorientowanie się na jakich pozycjach znajduje się strona w wynikach wyszukiwania oddajemy do dyspozycji nasze narzędzie do sprawdzania pozycji w. Jest świetnym rozwiązaniem na reklamę, pozwala na rozkręcenie biznesu dla nowych startujących firm lub na podniesienie rangi i zdobycie nowych rynków przez strony nieco starsze.

Komentarze: 89


noavatar.png
Narcyz 2018-09-25

Kasiu możemy prosić o więcej wpisów dotyczących rozgrzewek przed ćwiczeniami?:)

noavatar.png
Józefat 2018-09-25

Hej Bardzo proszę o informację z jakiego powodu unikasz białko zwierzęce. Czy jest ono niezdrowe? tkanka tluszczowa się powiększa? bardzo to rozumiem.Dziękuję i pozdrawiam

noavatar.png
Rafal 2018-09-25

Po co dolewać olej do orzechów, które mają go w sobie naturalnie bardzo dużo?

noavatar.png
Onufry 2018-09-26

Płyta świetna!! <3 czy mogłabyś podać tytuły piosenek z tej płyty? w ucho!

noavatar.png
Dacjan 2018-09-26

Kasiu, widząc te emocje na zdjęciach musiało być niesamowicie !Planujesz może jakiś trening w lub okolicach ?Bardzo chciałabym przeżyć to co się dzieję na twoich treningach będąc na nich , a nie tylko na ekranie telewizora.Mam jeszcze jedno pytanie. Czy mogę sama ćwiczyć w domu w wieku 1 lat ? z wf-u twierdzi, że nie powinnam, ponieważ mogę te ćwiczenia źle wykonywać. Bardzo lubię ćwiczyć , dobrze się po nich czuję. Z góry dziękuje za odpowiedź

noavatar.png
Dina 2018-09-26

Kasiu planujesz wprowadzić do sprzedaży słoiczki dla dzieci swojej marki?

noavatar.png
Renata 2018-09-26

Ann a na czym najlepiej smażyć ? dnia !

noavatar.png
Samuela 2018-09-26

Oj widzę ze chodzimy do wspólnego lekarza. Biorę schisandre od dawna i jest rewelacyjna

noavatar.png
Krystiana 2018-09-27

Pamiętam, że kiedyś można było spróbować dań z przepisów w. Czy dalej jest taka możliwość?

noavatar.png
Myślimir 2018-09-27

Fajny wpis. Czy moze polecic jakis konkretny preparat do walki z znalazlam ale biestety ma w skladzie maltodeksyryne i barwniki.

noavatar.png
Nestor 2018-09-27

Witam pani mleko kokosowe zimnie czy ciepła ??

noavatar.png
Dionizy 2018-09-27

Najlepiej podczas śniadKasia, oby nie na czczo.

noavatar.png
Hermina 2018-09-27

Kasia przyjedź na event do błagam błagam;***

noavatar.png
Paloma 2018-09-27

Dobry wpis, bo mala jest świadomość na ten temat. A przecież 1 % odporności bierze esie z przewodu pokarmowego i dbanieo nią to podstawa!

noavatar.png
Henryka 2018-09-27

Pani />jest pani dla mnie autorytetem i inspiracją. To ile pani serca wkłada w swoją pasję, jak także, że mimo ciąży stworzyła pani taki program dla kobiet, jest niesamowite. Mam nadzieję, że to całe dobro wraca do pani z podwojoną siłą, a nawet potrojoną!

noavatar.png
Liliana 2018-09-27

Potwierdzam – aktywność jest ważna!:))))))Pięknego dnia!:)Pozdrawiam serdecznie

noavatar.png
Sydonia 2018-09-27

Moniaka, spróbuj zastosować same węgle na kKasiucję

noavatar.png
Kajmir 2018-09-28

a to w i bywają produkty

noavatar.png
Asia 2018-09-28

Kasiu, a jak jest z glutenem u niemowląt? temu zaczęłam podawać, ale sama nie wiem jak często podawać gluten, a może w ogóle? z mezem bezglutenowi 😉 pediatra mówi, żeby podawać gluten, ale wiem też że w kwestii żywienia pediatrzy nie do końca maja najnowsza wiedzę. Czekam na przepisy #babybyann 😊😉 buziaki

noavatar.png
Heloiza 2018-09-28

Fenomenalne! tylko ilość cukru do 1 i wyszło bardzo słodkie i intensywnie czekKasiudowe!

noavatar.png
Slawomiar 2018-09-28

Dodany z jogurtem ryżowym

noavatar.png
Romuald 2018-09-28

Dzień dobry,Kasiu znasz może książkę:”Niebezpieczne zboża”? polecisz jeszcze inna w podobnej tematyce? 1 % racji jeśli chodzi o gluten!!!

noavatar.png
Sybilla 2018-09-28

A czy w taki dzien detoxu rezygnujemy z treningu i odpoczywamy czy trenujemy? czy mozna zjesc chude mięso lub rybę w dzien detoxu czy opieramy sie na samych warzywach?.

noavatar.png
Eliza 2018-09-28

Podbijam pytanie. Mam przekroczone anti-TG, przy dobrym poziomie anti-TPO. Na razie nie stwierdzono niedoczynności, a ciągle waha się w zakresie 2,5 – 3,5, przy dość niskim (poniżej 1).

noavatar.png
Domastoj 2018-09-28

Anka kiedy będzie wpis o tarczycy,pisałaś ze pracujesz nad nim. Okazało się ze mam chora tarczyce i zastanawiam się nad dieta i ewentualnymi ograniczeniami- przy starKasiu się o ciążę

noavatar.png
Giedymin 2018-09-29

Orzechy to coś co kocham, są pyszne i sycące;) niestety zdecydowanie przekraczam dzienną dawkę…

noavatar.png
Maksymian 2018-09-29

jeśli mam insulinooporność, to odpada prawda ?

noavatar.png
Daria 2018-09-29

Przy użyciu kokosowej mąki niestety ciasto nie wyjdzie

noavatar.png
teodora 2018-09-29

Dieta jest dedykowana dla osób, które nie borykają się z chorobami przewlekłymi. W przypadku hiperinsulinemii polecam konsultację z dietetykiem klinicznym w by

noavatar.png
Czcisław 2018-09-29

Foods by – nareszcie produkty pojawiły się w moim !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)))))))))))))))))))))))))))hurrrrrrrraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)))))))))))))))))))))))))))Niestety praktycznie wszystko zostało wyprzedane :)))))))) będę polować !!!!!!:)))))))Serdeczności i wspKasiałego dnia!!!!!:))))):):)

noavatar.png
Kamil 2018-09-29

Ja również polecam test kod metaboliczny1 . Jedząc to co wydaje się być zdrowe dla innych niekoniecznie jest dla nas samych, a wręcz może pogłębiać nasz problem. Tylko przy diecie eliminacyjno- rotacyjnej pod okiem dietetyka jesteśmy w stanie zapewnić sobie podaż odpowiedniej ilości niezbędnych witamin i składników mineralnym jednocześnie wzmacniając nasz układ odpornościowy. Taki jadłospis wyciszy organizm i toczący się stan zapalny zapobiegając rozwojowi różnych chorób, a także wspomagając leczenie chorób już istniejących. Zmiana nawyków żywieniowych oraz odpowiedni jadłospis ma kluczowe znaczenie w utrzymKasiu zdrowia. Testy na przeciwciała typu pokazują nietolerancje, które mogą powstać nawet kilka lat wcześniej, a aktualnie dany produkt nie jest już alergenem dlatego eliminacja produktów na podstawie tego testu bardzo często nie ma sensu i nie daje żadnej poprawy. Powodzenia

noavatar.png
zbyszek 2018-09-29

Żałuję ,że mnie tam nie było świetnie to wszystko wygląda zdjęcia niesamowite, aż bije z nich dobra energia .Pozdrawiam 😉

noavatar.png
wenancjusz 2018-09-29

Kasiu a jakie cwiczenia polecasz na poprawienie biustu ??

noavatar.png
Blandyna 2018-09-30

ja dziś miałam dzień pełen załatwień,dużo chodzenia,kupowKasia,byłam padnięta nogi mnie bKasiuły(bardziej stopy ponieważ jak dłużej pochodzę to boli/płaskostopie) już myślałam tylko żeby się wykąpać i do spKasia…a gdzie tam..?! jak tylko weszłam do domu od razu przebrałam się w stój i odpaliła trening…bo przecież ja tak właśnie odpoczywam!!!tak się relaksuję,odprężam,odstresuje.!!!)taki mam właśnie..którego musiałam sobie wypracować!!!ale warto!!!

noavatar.png
Kasper 2018-09-30

Kasiu wszystko super, fajnie.Jakieś 3 tygodnie temu dowiedziałam się, ze pojadę na letni obóz- jestem mega podekscytowana, jak się dowiedziałam to płakałam i cieszyłam się jak dziecko z tego, ze spełni się moje marzenie. Treningi w aplikacji wykupiłam od razu jak tylko weszła, szafka w pokoju nie domyka się bo jest zapełniona produktami- jesteś dla mnie wzorem. Problem w tym wszystkim jest taki, ze od 2 lat choruje na niedoczynnosc tarczycy, leczę się, chodzę po różnych lekarzach i każdy zmienia mi dawki leków. Na dzień dzisiejszy wazę 1 mam 1 lata i 1 wzrostu – co robić – staram się jeść zdrowo, poć dużo wody, jeść 5 posiłków w danych odstępach czasu – jak tylko dowiedziałam się ze jadę na obóz wykupiłam karnet na siłownie i zaczęłam ostro ćwiczyć – przecież nie chce się ośmieszyć na obozie i być gdzieś w tyle nie dając rady !!!! dziś na bieżni myśląc o porannych marszobiegach na obozie i przez myśl mi przeszło – biegniesz truchtem tylko kilka minut i już nie dajesz rady a chcesz jechać na obóz ? sobie darować, przecież wszyscy tam będą w super formie ? nie wiem co robić, wiem ze ogrom ludzi ma problemy z tarczyca i nie robią z tego powodu wielkiego halo, ale dla mnie jako dla młodej osoby, która przybiera na wadze mimo wielu wyrzeczeń, ćwiczeń itp to jest tak jak codziennie ktoś dawał mi po twarzy….i co teraz ?!

noavatar.png
Olgierd 2018-09-30

A co myślisz o dobrze zbilansowanej i bogatej w wartości odżywcze diecie wegańskiej?

noavatar.png
Ostrobod 2018-09-30

Witam od długiego czasu chcę zamówić dietę ale zastanawiam się nad jednym ważnym dla mnie. Jeśli chciałabym wykluczyć z diety całkowicie cukier? jeść warzywa, owoce tylko o bardzo niskim indeksie glikemicznym? ( nawracajaca od kilku lat) oraz mając zapalenie żołądka wykluczyć produkty których nie mogę jeść.. Czy taka indywidualna diete otrzymam czy będę miala dostęp to wszystkich diet i sama będę musiala szukać przepisów które są odpowiednie dla mnie? proszę o odpowiedź

noavatar.png
Adam 2018-09-30

Też pytam o ilość ciastek w dajtylowcu i jestesm w pół pracy nad sernikiem jaglanym, cynamon i cukier kokosowy powodują że masa jest dość ciemna , nijak nie podobna do śnieżnobiałej ze zdjęcia, o co chodzi?

noavatar.png
Jarostryj 2018-09-30

Wczoraj zamowilam i czekam z niecierpliwoscia.

noavatar.png
Michal 2018-09-30

Kasiu, na twojej diecie wyklucza sie nabial,ja musze zrezygnowac rowniez z jaj. zastanawiam sie czy nie zabraknie w mojej diecie wapnia? prosze o odpowiedz, i pozdrawiam

noavatar.png
Bohdana 2018-09-30

Tak banany obieramy na samym początku, jeszcze przed pieczeniem;) daj znać czy smakowało:)Ann

noavatar.png
Damazy 2018-09-30

Warto zdrowsza od tradycyjnej soli kuchennej.

noavatar.png
Katarzyna 2018-10-01

Przydałyby się jakieś przykładowe produkty

noavatar.png
Blizbor 2018-10-01

A co pani sadzi o green tea?

noavatar.png
Leoncjusz 2018-10-01

Z całym szacunkiem tekst o niczym.Skoro jest tytuł „Nawyki” to wypadałoby napisać jak je np. wyrobić

noavatar.png
Karol Boromeusz 2018-10-01

Minami wyglądają smakowicie? robię ?

noavatar.png
Lech 2018-10-01

Kasiu, czy na konferencję może wybrać się każdy, czy to tylko dla określonej/zamkniętej grupy (np. sportowców)?Pozdrawiam serdecznie :*

noavatar.png
Morzysław 2018-10-01

super post. Dzieki.Pieknych dla i rodziny!WiKasiu xP.S. Czy planujesz jakies eventy w na przyszly rok? x

noavatar.png
Bernadeta 2018-10-01

Widzę, że jestem taką samą napaloną mKasiaczką „zdrowojedzeniową” jak. Tylko w nadal jest problem z produktami dobrej jakości. Muszę odwiedzić wiele sklepów, aby zaopatrzyć się w ekologiczne jedzenie na cały tydzień, tak więc zaczynam od gdzie można dostać mleko, jogurty, jajka, ser, cytryny, papryka, ziemniaki, gruszki, śliwki, kiwi, cebula, jabłka, marchew – oczywiście wszystko bio, następnie lecę do a tam bio buraki, seler, pietruszka, czosnek, również cebula i marchewka, jajka. Potem wpadam do a tam mam raj, bo od różnego rodzaju orzechów, po koncentraty pomidorowe, sosy do makaronów, pesto, wafle ryżowe i kukurydziane, makarony, ocet jabłkowy, oliwa, musli, chipsy kokosowe, zdrowa żywność bezglutenowa, miody, suszone pomidory i wiele, wiele innych ciekawych rzeczy. A jeszcze jak starczy mi sił, to zahaczam o gdzie są bio mąki, soki, twaróg, musli itp. A jeszcze jak mi czegoś braknie, to zamawiam z np ukochane nasiona chia. Tam jest wszystko, fachowa obsługa, błyskawiczna wysyłka. Cały mam obcykany, o kosmetykach ekologicznych to już nawet nie wspominam potem przez cały tydzień kombinuję z różnymi przepisami. Jeżeli ktoś jest takim mKasiakiem jak ja to zapraszam na wspólne zakupy, pomogę, doradzę, bardzo dużo czytam na temat zdrowego odżywiKasia, to jest moja pasja.

noavatar.png
Radoslaw 2018-10-02

Kasiu czy ksylitol nie niszczy naturalnej flory bakteryjnej? drażni on jelit? mam wątpliwości.

noavatar.png
Patrycjusz 2018-10-02

Proponuję szybkie konsultacje z innym pediatrą. Pozdrawiam

noavatar.png
Krystyn 2018-10-02

Kasiu czy mogłabyś przygotować post jak zdrowo przytyć, utrzymać wagę ?

noavatar.png
Drogomysł 2018-10-02

Może dziś się uda:) i dostanę odpowiedź:) wykupiłam dietę, raz:) i nie po to aby schudnąć, nie mam problemu z wagą, raczej dla zmiany smaków w kuchni:)Moje pytanie dotyczy czy masz w planach dietę dla osób takich jak nie jedzących mięsa. Wiem, że jest wymiana produktów np:mięsa na rybe. Ale cała dieta stworzona dla wegetarian byłoby świetnie:))))

noavatar.png
Marlena 2018-10-03

Gdy nie pije wody, od razu robi się ciężko na głowie. Człowiek staje się bardziej senny. Jest taki, znak zanim poczuję pragnienie. Zawsze łupię wtedy dwie szklanki wody

noavatar.png
Tomasz 2018-10-03

Niestety taki czas… jesienny. Wirusy atakują. Proponuję pić wywar z imbiru!.Pozdrawiam

noavatar.png
Rudolf 2018-10-03

Trening tak. Ryba lub mięso – nie. Pozdrawiam!

noavatar.png
Leonia 2018-10-03

Kasiu, ja troszkę z innej beczki: czy możliwe są dolegliwości ze strony układu pokarmowego (biegunki, wzdęcia) z powodu spożywKasia zbyt dużej ilości owoców? jest wiele różnych, czasem sprzecznych informacji, dlatego pytam jako specjalisty 😉

noavatar.png
Lubomira 2018-10-04

Kasiu nie wiem jak to robisz, że zawsze jak szukam informacji na dany temat ona akurat pojawia się u słowa do rodziców nie przemawiają, nie wierza, że jedzenie po treningu jest tak ważne więc może twoje pomogą!Pozdrawiam

noavatar.png
Nierod 2018-10-04

Tradycja, a nie post.

noavatar.png
wlodzimierz 2018-10-05

A ja pozwoliłam sobie dziś na w celu zresetowKasia siebie przed jutrzejszym że tak powiem lekkim obżarstwem,nabrałam siły na kolejne trzy dni świętowKasia..i odpoczęłam od świątecznego zawirowKasia…dzięki za super program i proszę o więcej ….pozdrawiam już świątecznie…

noavatar.png
Marietta 2018-10-05

Tak sobie wyobrażam, że ilość postów i maili jest ogromna ale chyba lepiej nie odpisywać wcale niż w większości odpowiedzi pisać: wiem, nie obliczałam, nie są konieczne… pada pytanie to dlatego, że ktoś uważa za autorytet. Wiec może warto na tej podstawie doprecyzować kolejne przepisy? cieplutko i szanuję

noavatar.png
zdzisek 2018-10-05

Można np. w i.

noavatar.png
Erast 2018-10-05

Puszka mleczka kokosowego (jest geste) ma 1 , nie jestem do konca pewna czy to odpowiada 1 ml mleka kokosowego (które jest plynne)… ja robilam z pllynym mlekiem kokosowym i pomiko wiorkow ktore rowniez maja za zadanir wchlKasiac wilgoc dalam troche wiecej nasion bo konsystencja wydawala mi sie bez szans na stezenie, szczegolnie ze mualam tylko 4 godziny… zobaczymy;-))

noavatar.png
Kajmir 2018-10-05

i nadal tak twierdze, nie polecam owców wieczorem.

noavatar.png
Ksymena 2018-10-06

Ciasto przepyszne😋Zrobilam tylko z malinami bo akurat mialam w domu i wyszlo super!!!

noavatar.png
Przymyslaw 2018-10-06

Swietny wpis konkretny rzeczowy trafia do odbiorcy zrobie napoj rozgrzewajacy ..Kasiu a co sadzisz o piciu herbatki z czystka ? o tym mowia i pisza ale czy faktycznie to takie zdrowe..Pozdrawiam

noavatar.png
Florian 2018-10-06

Wooooow w jesteś.niesamowita!!! ma drugiej takiej trenerki i dietetyk jak ty!! najlepsza!!

noavatar.png
Leon 2018-10-06

:-))) suuuuuper!!! tak dalej ;-))) więcej i więcej „szaleństw” że mamy też takie mądre, motywujące osoby, które swoją popularność wykorzystują tak jak się powinno, jak i :-))) i pomagają :-)))

noavatar.png
Dorian 2018-10-06

Witam! uważam, że to byłby hit! ? sama już kończę swoją ciążę i przez cały czas jej trwKasia myślałam o tym jak fajnie byłoby móc wspomóc się jakimś planem żywieniowym. Teraz natomiast wybiegam myślami do rychłego okresu „po ciąży” i powrotu do aktywnego trybu życia, z uwzględnieniem karmienia młodego człowieka i zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Super byłoby móc skorzystać z porad w tym temacie!Pozdrawiam serdecznie.

noavatar.png
Konradyn 2018-10-06

witam czy mogłaby podać jakąś dietę na lepszą cere?pozdrawiam

noavatar.png
Natalia 2018-10-06

Moze jakis przepis na syrop z czarnego bzu lub coś podobnego?

noavatar.png
Remig 2018-10-07

Warto być aktywnym głównie dla siebie samego, żeby dobrze czuć się w swoim ciele, akceptować i zachować sprawność fizyczną na długie lata !!!

noavatar.png
Humbert 2018-10-07

Treningi na płytach 😉Zaprtaszam

noavatar.png
Marlena 2018-10-07

Witam:) co zamiast jajek?

noavatar.png
Jasiu 2018-10-07

oj nie pamiętam fimry ;/

noavatar.png
Demetria 2018-10-07

A dlaczego masz unikać białka zwierzęcego? nie masz po nim rewolucji żołądkowych to nie widzę problemu, białko całkiem dobrze się trawi, trochę tłuszczów nasyconych też potrzebnych. A powód – „nie jedz bo nie” to żaden powód

noavatar.png
Rajnold 2018-10-07

Super!!!!!!!!!!!! pomysł z tą dieta serdecznie!!

noavatar.png
Namysław 2018-10-07

Ale się działo:) wspomnienia pozostaną!Pozdrowienia dla wszystkich – i wszyskich uczestniczek

noavatar.png
Elwira 2018-10-07

Kasiu, a gdzie polecasz kupować zieloną herbatę- masz jakieś typy, którą warto, której nie?

noavatar.png
wiola 2018-10-08

Namawiaj, namawiaj, aż się w końcu ruszę…Pozdrawiam całą rodzinkę gorrąco

noavatar.png
Felicja 2018-10-08

Proszę trzymać w cieplejszej temperaturze.Pozdrawiam

noavatar.png
tyberiusz 2018-10-08

nie „z kąd” tylko „skąd”

noavatar.png
Cieszyrad 2018-10-08

Mi też się bardzo ciężko lepily, mimo, że moalam masę w lodówce cała noc, strasznie krucha jest ta masa, postanowiłam dodać wiexej mleka i oleju, było dużo lepiej. Nie jestem w stanie powiedzieć ile dodałam, bo dałam „na oko”

noavatar.png
Długomił 2018-10-08

Puszka mleczka kokosowego (jest geste) ma 1 , nie jestem do konca pewna czy to odpowiada 1 ml mleka kokosowego (które jest plynne)… ja robilam z pllynym mlekiem kokosowym i pomiko wiorkow ktore rowniez maja za zadanir wchlKasiac wilgoc dalam troche wiecej nasion bo konsystencja wydawala mi sie bez szans na stezenie, szczegolnie ze mualam tylko 4 godziny… zobaczymy;-))

noavatar.png
Krzyś 2018-10-08

Czy płatki owsiane trzeba namoczyć? właśnie tego nie zrobiłam i spaliłam blender.A jaką średnicę ma mieć ta tarta, żeby ciasto było tak wysokie jak na zdjęciu?

noavatar.png
Dorota 2018-10-08

Kasiu bardzo dziekuje za ten wpis. Jak czesto mozna robic taka kuracje odkwaszajaca? serdecznie

noavatar.png
Niegodoma 2018-10-09

Dołączam do pytKasia, pozdrawiam

noavatar.png
Bonifacy 2018-10-09

właśnie napisała byś kiedyś post o płaskostopiu??jakie ćwiczenia wykonywać żeby mniej bKasiuło…jak na co dzień radzić sobie z tym defektem?…

noavatar.png
Mironiega 2018-10-09

W squadach się zakochałam <3, tym bardziej że pracują również uda z którymi zawsze miałam wielki problem. Ćwiczę już trzeci tydzień z 1 /7, dzień w dzień, i już tak się te nogi nie trzęsą ? i sama z siebie jestem dumna ? dziękuję ! <3

Top